外送點什麼,你有選擇障礙嗎?|Better Leaf 好葉

特約編輯/黃亮禎

待在家裡網購的時候,你會有選擇障礙的情形嗎?考慮非常久,卻遲遲下不了手。舉買筆電為例子,市面上有琳瑯滿目的機型與各種廠牌,由於不想買到不適合的筆電,因此我們不只搜尋官網上的資料,還會上YouTube看有沒有人開箱此型號的筆電,還會不停在各網站間比價,尋覓最實惠的價格。

人的心理很奇妙,擁有很多選擇,並不總是好事喔。做選擇的痛苦有時候抵銷掉買到好東西的喜悅程度,而且事後會去猜想會不會其他的選擇才是好的,反而增加做選擇的焦慮程度。

都是「選擇最大化」惹的禍?

現在有眾多選擇的時代,人們的心態容易成為「最大化者」,總想做出最好的選擇,因此花費大量時間在做選擇上,但事後知道有更好的選擇後,容易產生懊悔的情緒,進而讓自己下一次要做選擇時產生選擇障礙。要怎麼解決最大化者的這份焦慮呢?好葉這次在影片中分享【選擇的悖論︰用心理學解讀人的經濟行為】這本書,提到三個提升最大化者幸福感的方法,其中之一就是把精力放在最重要的選擇上,不重要的選擇能免則免,據說這也是為什麼臉書CEO馬克扎克柏格總穿著灰T的道理。除此之外,還有兩個值得學習的的觀念在影片中完整解答。回顧與紀錄在做選擇時的焦慮程度,讓自己意識到選擇的成本,放下執著,「少一分選擇,多一份舒心」。

Better Leaf好葉|實用冷技巧和行為心理學的學習平台

Better Leaf好葉如同他的頻道簡介,是一個專門提供動畫書評,實用冷技巧和行為心理學的學習平台,深度的思考,淺白的分析,具體的作法。每周都會發布一支影片包括各方面的教學:從理財,感情,交際溝通,到心理學以及自我提升;讓觀眾在十分鐘後得到相關知識、書籍重點。

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